Весенние краски

28.03.2019 г. в рамках Школы пожилого возраста отделения «Социокультурная реабилитация» состоялось занятие с использованием раскрасок антистресс на весеннюю тему.

Раскраски для взрослых нужны для снятия напряжения. Данный вид творчества даёт антистрессовый эффект и включает творческие способности. В отличие от детских раскрасок, рисунки для взрослых не сопровождаются рекомендациями по выбору цветовой гаммы, что даёт большой простор для фантазии. Использование раскрасок для взрослых это одна из новинок в арт-терапии, и отличный способ расслабиться, повысить ясность ума и снять стресс.

По влиянию на человека раскраски для взрослых похожи на:

• Медитацию, полезность которой несомненно доказана и позитивна.
• Другие хобби (вязание, плетение и т.п.). Они успокаивают, возвращают мысли к занятию тут и сейчас. Позволяют провести досуг. При этом риск что «что-то не получится» минимален.
• Игры и занятия возвращающие в детство. Раскрашивание через память тела тесно связана с нашими детскими воспоминаниями. Красивые раскраски для взрослых возвращают нас в сладкие и чудесные моменты детства. Иногда такой регресс необходим чтобы снять тревогу и стресс.

Достаточно изученные факт, что монотонные мелкие движения снижают тревожность.