06 октября 2025 в 09:03

Пешая ходьба — простой и доступный способ укрепления здоровья

С 2016 года, в рамках международного движения «Спорт для всех», в конце сентября – начале октября проводится День ходьбы, с целью её популяризации, как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы, которым могут заниматься люди в любом возрасте.

Пешая ходьба — простой и доступный способ укрепления здоровья, который способствует улучшению кровообращения, снижению стресса, поддержанию нормального веса, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже депрессии.

Саранинский Дом культуры организовал для получателей социальных услуг социально-реабилитационного отделения ГАУСО СО "КЦСОН города Красноуфимска" пешую прогулку по окрестностям п.Сарана.

Маршрут составил около трех километров, по улицам поселка Сараны, берег Сараниского пруда, лесная тропа вдоль реки Саранушки.

Лесные прогулки помогают достичь комплексного оздоравливающего эффекта, положительно влияя не только на физиологические аспекты, но и на психологическую сферу нашей личности.