Каждый день утренняя зарядка в СРО на свежем воздухе

В социально-реабилитационном отделении поселка Сарана ГАУСО СО "КЦСОН города Красноуфимска" каждый день проводится утренняя зарядка. С наступлением теплой погоды она проводится на свежем воздухе.
Утренняя зарядка - самый простой способ поддерживать своё здоровье и тело в форме, не затрачивая много времени, но при условии её регулярности. Как часто мы просыпаемся в бодром и хорошем настроении? Нечасто.
И причины этому могут быть разные: неправильный образ жизни, режим дня, сезонные потрясения организма. Всё это ведет к тому, что проснутся утром для нас становится пыткой. И, чтобы минимизировать вредные последствия для нашего организма и просыпаться утром бодрым, нужно лишь выполнять самое простое и одновременно сложное - утреннюю зарядку.
Инструктор по ЛФК, Могильникова Светлана Юрьевна, весело и непринужденно проводит зарядку, которая помогает освободиться от утренней сонливости, привести себя в чувство и дает заряд бодрости на целый день.