Активный отдых на свежем воздухе

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания даром время не теряют, отдыхают на природе в лесу, последние зимние дни провожают, красавицу-весну встречают.

Прогулки в лесу хорошо влияют на память, внимание и настроение. Это явление называют «зимним купанием в лесу».

Появляется энергия, интерес, удовольствие и наслаждение, чувство расслабления, повышается настроение. Прогулки сами по себе благоприятно действуют на человека- развиваются мышцы, повышается внимательность, понижается кровяное давление, стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы.

Шагать по свежему снегу весело. Ваше тело греет вас, и вы чувствуете себя хорошо.

В таких местах хочется остановиться, сфотографироваться, полюбоваться красотой природы и даже петь.

А пикник на природе у костра, подарил много ярких, незабываемых эмоций.

Совет:вам надо найти хотя бы ближайший лес для прогулки. Привычка ежедневных прогулок легко может стать хорошей тренировочной базой. Это полезное занятие и стоит того, чтобы попробовать. Погуляйте в лесу, на свежем воздухе и вы наберетесь сил и позитива!